na czczo

bierz tak, zeby miec 5g rano na czczo i 5 g po treningu

DT: Ca-przed treningiem Mono-po treningu DNT: Mono-na czczo CA-po południu dextroze bierz po treningu z 30-50g razem z kreatyną możesz brać tez rano z kreatyna(20-40g) malto w takim razie mozesz wyrzucic Tribuactiv B6 2 kaps pomiedzy posiłkami(najlepiej głownymi) białko w/g braków w diecie jak jej nie masz, dodawaj do posiłków ubogich w [...]

DNT dwa razy dziennie czyli 1 porcja na czczo, a 2 w czasie treningu. Nie ma błedu. P.

Gregory gdzie pisze że w NT 2 razy dziennie pisze że na czczo chyba że coś nietak ze wzrokiem mam.

Ile gram Nitro II brac na czczo?? Bo wydaje mi sie ze 15g tylko nie jestem pewien.

[...] równiez jabłczan cytruliny i jabłczan argininy(m.innymi jak metabolic pump mrm,ktory osobiscie stosowalem i chwale sobie) wiec zdecydowanie polecam opcje: DT Rano na czczo 15g przed treningiem(z 20-30min) 15g po treningu gainbolic+jakies antyoksydanty+bialko wolnowchlanialne armia333-w takim razie ciągnij ten cykl(duże cp+hp)do [...]

xp+ka...w dni nt rano na czczo jak pije xp to po jakim czasie sniadanie?30min starczy?

5g. mono na czczo tcm -przed i po treningu/po 5 kaps./ w nietr. taka sama kolejność -tylko dwie porcje- jedna mono, jedna jabłczan.

Siemka. Ja zamierzam jutro zaczac cykl shock+storm chcialem zapytac jak dawkowales tzn ile gram/ tzn wiem ze powinno sie brac to tak: na czczo-storm przed treningiem-shock po treningu-shock Tylko mam pytanie ile brac tego? mam sie sugerowac miarka jaka znajduje sie w opakowaniu ? W Shocku miarka jest wieksza niz w stormie.Wiec prosze o [...]

Maly_Koks - mysle, że możesz jeść bezpośrednio- a te opisy to tylko taka "lużna' sugestia -chyba majtek7 -jw. napisalem, nie muszsz brać na czczo, np. pomiedzy posilkami także można. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-18 12:30:16

no dobra ale ile g tego nitro ? Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu

[...] treningiem 4 capsy kreatyny (5g) popijane Dextro Juice -od razu po treningu 4 capsy kreatyny popijane Dextro Juice i od razu Mega Mass zrobiony z mlekiem -30 min po tym posiłek potreningowy Czy można pić mega mass z mlekiem od razu po kreatynie czy trzeba trochę odczekać? W dni nietreningowe 4 capsy kreatyny popijane Dextro Juice rano na czczo.

[...] ten mam sobie kreatynę jakąś tam monohydrat, Animal Paka i białko serwatkowe. W sumie to chodzi mi tylko o tę kreatynę czy mogę brać tak jak biorę teraz czyli 10 gr rano na czczo, 2,5 gr z godzinę przed siłownią i 2,5 gr po siłowni. Miałem jej 600 gramów ale po fazie ładowania czy jak się ona zwie zostało mi 400 gramów i chcę w ten sposób [...]

Przepraszam 5 gramów rano na czczo, a nie 10. Pozdrawiam.

[...] Mam puszkę Xpanda Energized (40 porcji) i 30 porcji Storma. Czy taki rozkład byłby dobry: DT: 30 min przed treningiem 1 porcja XP-En, po treningu 1 porcja Storma DNT: na czczo jedna porcja XP-En ew. w ciągu dnia Czy może powinno to trochę wyglądać inaczej? Gdzieś czegoś za mało może jest? I jeszcze jedno pytanie czy do potreningowej porcji [...]

Mam prosbe. Moze mi ktos pomoc i powiedziec jak najlepiej brac Storma tzn chodzi mi o to czy lepiej brac rano na czczo i po treningu czy przed treningiem i po treningu ?

Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu Witam,w DNT radzicie brac nitrobolonIII?

Witam wszsytkich.Mam takie pytanie bo kupiłem puszke mono 300capsow,BCAA obie te rzeczy olimpa i chce wziasc XPanda do tego jescze.Takie dawkowanie moze byc:rano na czczo 4 caps mono,pol godz przed treningiem porcja XP + 3 capsy BCAA i zaraz po treningu 4 capsy mono,porcja XP i 3-4capsy BCAA nom i bialexczko oczywisice pol godz pozniej VITALMAXa [...]

DT: Shock przed Storm po DNT: z rana Storm ( nie musi byc na czczo )

mam do was pytanie odnośnie dawkowania kreatynki, każdy pisze że rano na czczo a ja mam pytanko jak wasze żołądki to znoszą tak od razu z rana sam proch? czy to jest wymóg, czy można by pierwsza porcję dać w okolicach drugiego śniadania, lub jakaś inna pora?